Йога осознания
автор на обложке: Гуру Раттана
подзаголовок: Открытие новых возможностей Тела и Духа
серия «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана»
ISBN 978-5-903084-37-1, изд. 4-е, 2013
формат: 140х200мм, 224с.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся Кундалини йогой школы Йоги Бхаджана. Эта книга будет интересна тем, кто хочет улучшить своё здоровье, и тем, кто хочет обрести внутренний покой и равновесие, установить лучший контакт с самим собой, осознать Себя и своё место в жизни.
В книге изложены методы для осознания и раскрытия своего творческого потенциала. Вы также научитесь эффективно бороться с депрессией, снимать стресс и жить в гармонии с собой и с окружающим миром.
Посмотреть Оглавление
Об авторе: Гуру Раттана получила своё духовное имя в 1980 г. Раттана значит «драгоценность», Гуру – «переносить из тьмы к свету». Гуру Раттана означает «драгоценность, приносящая свет в жизнь людей». Гуру Раттана посвятил свою жизнь обучению людей Кундалини йоге и передачи знаний о Кундалини йоге… подробнее об авторе.
Существует много разных видов йоги. То, к чему относится Кундалини йога, это Йога Осознания. Человек учится осознавать свой потенциал. Всё известное имеет неизвестный потенциал, и ваше право узнать его. Почему вы не познали свой потенциал до сих пор? Потому, что у вас не было метода. Кундалини йога, как метод, была оставлена для нас великими Учителями и сегодня находится в нашем распоряжении.
Йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым и благословенным. Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным.
Секрет вашей души – это осознанность.– Йоги Бхаджан
Предисловие
Что такое Кундалини йога
Эта удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Не требуется никакого опыта занятий йогой или подобными ей дисциплинами.
Её действие безопасно для тела, ума и бытия. Она облегчает поток физической энергии, особенно вдоль позвоночника через чакры. Усиление уровня энергии после всего лишь одного упражнения приведёт к улучшению самочувствия.
Кундалини йога – один из немногих духовных путей, действительно разрешающих сексуальные отношения. Мало того, регулярная практика поможет повысить уровень сексуальной энергии. В результате вы начнёте наслаждаться своей сексуальной жизнью.
Она борется с болезнями современной жизни, помогая справиться с негативными ситуациями и преодолеть депрессию. Это лёгкий способ развития гибкости, укрепления сердечно-сосудистой системы, борьбы с лишним весом, со стрессом. Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Это самоконтроль в стрессовых ситуациях. Это динамический сплав дыхания, движе ния, растяжки, медитации, релаксации. Она сделает вас сильными. Вы почувствуете свою силу, расслабитесь и насладитесь.
«Я не знала, что ожидать от занятий Кундалини йогой, но уже с первых минут я поняла, что они могут полностью изменить мою жизнь. Мой первый опыт Кундалини йоги был удивительным – казалось, что каждая клеточка моего тела ожила и завибрировала, впервые в жизни!» (Сьюзи Варвик, Великобритания).
До недавнего времени секреты Кундалини йоги хранились и совершенствовались в Индии и Тибете бессчётными поколениями йогов. Их охраняли, и они были доступны только избранным.
В 1969 году всё изменилось благодаря Йоги Бхаджану. Он первым привёз эту технологию на Запад и стал обучать ей. Он явился инициатором мировой революции в обучении и практике йоги.
Теперь и вам доступны удивительные результаты Кундалини йоги. Всего лишь 12 часа занятий в день активизируют систему желёз, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.
Регулярно занимаясь Кундалини йогой, вы:
- почувствуете себя счастливее и бодрее,
- улучшите свою физическую форму,
- поднимите уровень сознания,
- расширите осознанность.
И не только это.
Вы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочется, стать тем, кем вам хочется, жить так, как вам хочется, и наблюдать все происходящие с вами изменения.
Энергия – это счастье!
Чем большей энергией вы обладаете, тем полнее ваша жизнь. Чем полнее вы живёте, тем вы счастливее.
Счастье – это ваше право от рождения. (Йоги Бхаджан)
Практика комплексов и медитаций Кундалини йоги поможет вам открыть новую счастливую, здоровую и гармоничную жизнь!
Отличным дополнением к книге является Сборник практик «Йога Осознания. Крийи и медитации»
Книга издана в твёрдом перплёте, внутренний блок напечатан на офсетной белой бумаге. Книга имеет отличную раскрываемость, что особенно важно для практики!
