Кундалини йога – Крийи для висцеральной системы

В октябре 2022 вышел из печати новый сборник практик по Кундалини йоге.
128 страниц формата 140х210мм соединены стальной пружиной.

Сборник содержит более 30 практик, иллюстрированных фотографиями.

Из предисловия:

Сложно поддерживать психическое и ментальное здоровье и внутреннюю целостность, если тело не функционирует должным образом. Наше тело, наши внутренние органы, система пищеварения, система дыхания, системы кровообращения и кроветворения, лимфатическая система… нервная система и психика связаны очень тесно и зависят друг от друга. Если происходит нарушение в одной из них, то наше ментальное состояние меняется. Практики, которые объединяет этот сборник, содержат крийи для органов пищеварения (желудок, кишечник, селезёнка, система выделения), Пупочного центра, очищения крови и нормализации работы всей висцеральной области.

В медицине термин «висцеральный» используют при описании всего, что относится к внутренним органам, но мануальные терапевты и телесно-ориентированные терапевты чаще всего под висцеральной областью понимают именно брюшную область.

Доктор Дхарма Сингх в книге Медитация как лекарство, ссылаясь на исследования учёных, рассказывает о том, что рецепторы находятся не только в мозге, но присутствуют во всём теле. Это открытие полностью меняет наши прежние представления о человеческом уме. Другими словами, это значит, что ум не привязан к одному лишь мозгу. Это означает, что во всём теле присутствуют вещества, отвечающие за мысли и эмоции.

Мозг – это центральная область мыслей и эмоций, но это не единственное место, в котором сосредоточена психика. В теле есть так называемые биологически-активные точки, в которых находится большое количество рецепторов, принимающих и обрабатывающих огромное количество информации. По сути, эти узловые точки принимают решение о том, какие сигналы стоит отправить в мозг для дальнейшей обработки, а какие проигнорировать. У них даже есть своя собственная память. Каждая из этих точек фактически обладает собственным умом. Многие исследователи полагают, что эти узловые точки, или «мини-умы», могут быть частью того, что принято называть подсознанием… Ум не управляет телом, ум неотделим от тела. Ум и тело – это единое целое… Физическое существование мыслей и памяти в теле – это очень важное открытие.

В частности, это значит, что физические элементы крий и медитаций могут влиять на мысли и эмоции. Это также означает, что ментальные элементы могут влиять на тело. Таким образом, становится очевидно, что воздействуя на пищеварительный тракт, мы, тем самым, воздействуем на наше психо-эмоциональное состояние и на наш ум.

Хорошей практики!